春眠暁を覚えず・・・春はなんでこんなに眠たくなるの?体のメカニズムと対策方法
春眠暁を覚えず 春の眠たさ、寝坊の表現として使ったりしますよねさて、意味はご存知でしょうか? 春は眠り心地がよく、ぐっすり眠れるので朝が来たことにも気付かず、つい寝過ごしてしまう…続きを読む
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春眠暁を覚えず 春の眠たさ、寝坊の表現として使ったりしますよねさて、意味はご存知でしょうか? 春は眠り心地がよく、ぐっすり眠れるので朝が来たことにも気付かず、つい寝過ごしてしまう…続きを読む
上手く寝付けない方、途中で目が覚めてしまう方、早朝に目が覚めてしまう方。とても辛いですよね。それ自体がストレスになりまた眠れなくなり、結果眠れないサイクルができてし…続きを読む
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