秋にもある花粉症、原因はブタクサ・ヨモギ。夏の終わりから始める対策
「花粉症は春だけ」と思っていませんか?実は秋にも花粉症があります。夏の終わりから秋にかけて、くしゃみや鼻水に悩まされる人は少なくありません。この記事では、秋の花粉症の原因と、早めに始めたい対策を紹介します。
秋の花粉症の原因
春がスギ・ヒノキであるのに対し、秋の花粉症の主な原因はブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの草花です。これらは背の低い雑草で、河川敷・空き地・道ばたなど身近な場所に生えています。飛散時期は、おおむね夏の終わり(8月後半)から10月ごろとされています。
春の花粉症との違い
- 飛ぶ距離が短い：スギほど遠くまで飛ばないため、発生源に近づかないことが対策になる。
- 草丈が低い：河川敷や公園、道ばたの雑草が原因。散歩やジョギングのコースに注意。
- 症状は似ている：くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど。
夏の終わりから始める対策
- 発生源に近づかない：雑草の多い河川敷や空き地を避ける。草むらでの運動を控える。
- マスク・メガネ：花粉の侵入を物理的に減らす。
- 帰宅時に花粉を落とす：玄関で衣服をはらう、手洗い・うがい・洗顔をする。
- 洗濯物・布団の外干しに注意：花粉の多い日は室内干しや、取り込み時にはらう。
- 早めの対処：症状が出る前からの対策が効果的。つらい場合は医療機関へ。
風邪との見分け方
秋は気温差で風邪もひきやすい時期。花粉症と風邪は症状が似ていますが、花粉症はサラサラの鼻水・目のかゆみが特徴で、発熱は基本的にないことが多いです。毎年同じ時期に決まって症状が出る場合は、花粉症の可能性があります。自己判断が難しいときは、医療機関で相談しましょう。
まとめ
秋の花粉症はブタクサ・ヨモギなどが原因で、夏の終わりから始まります。発生源に近づかない、マスクで防ぐ、帰宅時に花粉を落とす——早めの対策がカギです。「秋なのに鼻がむずむず」と感じたら、花粉症を疑って対策を始めましょう。
※本記事は一般的な情報であり、診断・治療を目的としたものではありません。症状が続く場合は医療機関にご相談ください。
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2026年8月5日 3:27 PM カテゴリー： 健康