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猛暑や台風の増える夏は、停電のリスクも高まる季節です。冬と違い、夏の停電はエアコンが止まって熱中症につながる危険があり、命に関わることも。この記事では、夏の停電に備えて家庭でできる防災の基本をまとめます。

夏の停電が特に危険な理由

停電するとエアコンや扇風機が止まり、室温が急上昇します。特に高齢者や子ども、ペットがいる家庭では、熱中症のリスクが一気に高まります。また、冷蔵庫が止まって食品が傷む、スマホの充電が切れて情報が得られない、といった二次的な困りごとも発生します。「暑さ」と「情報・電源の途絶」の両方に備えるのが夏の防災のポイントです。

備えておきたいもの

• 水と経口補水液：飲料水は1人1日3Lを目安に数日分。塩分補給できるものも。
• モバイルバッテリー・ポータブル電源：スマホの充電確保は情報と連絡の生命線。
• 手回し充電ラジオ・懐中電灯：情報と灯りを電源なしで確保。
• 冷却グッズ：うちわ、保冷剤、冷感タオル、乾電池式の扇風機など。
• 常温保存できる食料：加熱不要で食べられるもの。

停電したときの行動

1. まず涼しさを確保：風通しの良い場所へ。水分をこまめにとり、体を冷やす。
2. 冷蔵庫は開けない：開閉を減らせば数時間は保冷が保たれる。保冷剤があれば活用。
3. 情報を集める：ラジオやスマホで停電の範囲・復旧見込みを確認。
4. 電気製品のプラグを抜く：復旧時の過電流やトラブルを防ぐ。

熱中症に特に注意

停電中はエアコンが使えないため、屋内でも熱中症になりやすくなります。窓を開けて風を通す、濡らしたタオルで首やわきを冷やす、水分・塩分をこまめにとる——こうした対策を意識しましょう。体調が悪い人や高齢者は、涼しい公共施設や避難所への移動も検討します。

日ごろの備えが安心につながる

停電は突然起こります。日ごろから防災グッズをまとめて置き場所を決めておく、スマホは早めに充電しておく、家族で連絡方法を確認しておく——こうした小さな準備が、いざというときの安心につながります。年に一度は中身を点検しましょう。

まとめ

夏の停電対策は「暑さ・電源・情報」の3つに備えるのが基本。水と冷却グッズ、モバイルバッテリー、ラジオを用意し、停電したら涼しさの確保と熱中症予防を最優先に。日ごろの備えが、猛暑と災害の季節を安全に乗り切る力になります。

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