花粉症などアレルギーの予防と対策でQOLを守ろう！ 2017.10.20 健康, 生活 日本人の３人に1人はアレルギー？！ QOL＝Quality of life（クオリティ オブ ライフ）という言葉を聞いたことがあるでしょうか？QOLは「生活の質」な…続きを読む
夏本番！今こそ緑茶！！緑茶のすゝめ 2015.07.30 健康, 生活 暑い暑い夏がやってきました。熱中症予防にこまめに水分取ってるよ！って方も多いと思いますが、何を飲まれてますか？ 私はもっぱら緑茶。冷たい緑茶はのどごしがよく、口の中もさっぱり。な…続きを読む
あなたはどのタイプ？効果的な日焼け止めの選び方 2015.04.26 健康, 生活, 美容 先日の紫外線のお肌への影響の記事でも少し触れましたが、紫外線対策の１つである日焼け止め。最近はドラッグストアなどでいろんな種類の日焼け止めがズラーッと並んでいて「何が違うの？どれ…続きを読む
不眠症を治し、質の良い睡眠をとるための３つのこと 2015.04.04 健康, 生活 上手く寝付けない方、途中で目が覚めてしまう方、早朝に目が覚めてしまう方。とても辛いですよね。それ自体がストレスになりまた眠れなくなり、結果眠れないサイクルができてし…続きを読む
6,000円代！花粉モード付き空気清浄機 象印 PA-HA16-WB 2015.03.05 レビュー, 健康, 生活 花粉症、、もう我慢の限界です。辛い花粉の症状を和らげる５つのことを実践して、症状は軽くなりました。「軽く」なりました。 スギになにか悪いことでもしたのか？と思ってしまいますよ。せ…続きを読む
辛い花粉症の症状を和らげる５つのこと 2015.02.27 健康, 生活 スギ花粉の季節になりましたね。年々「今年は去年の〜倍です」なんて聞くと嫌な気分になりますよね。 僕も花粉症もちなので毎年とても辛いです。ただ、「花粉症にいいよ！」といわれたことを…続きを読む
