健康

花粉症などアレルギーの予防と対策でQOLを守ろう!

 

日本人の3人に1人はアレルギー?!

QOL=Quality of life(クオリティ オブ ライフ)という言葉を聞いたことがあるでしょうか?QOLは「生活の質」などと訳され、ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念です。

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夏本番!今こそ緑茶!!緑茶のすゝめ

暑い暑い夏がやってきました。熱中症予防にこまめに水分取ってるよ!って方も多いと思いますが、何を飲まれてますか?

私はもっぱら緑茶。冷たい緑茶はのどごしがよく、口の中もさっぱり。なによりおいしい!「夏に緑茶?!」って思われた方、緑茶は夏こそいろいろオイシイんです!

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あなたはどのタイプ?効果的な日焼け止めの選び方

先日の紫外線のお肌への影響の記事でも少し触れましたが、紫外線対策の1つである日焼け止め。最近はドラッグストアなどでいろんな種類の日焼け止めがズラーッと並んでいて「何が違うの?どれを選べばいいの?」と迷ってしまいます。
そこで、日焼け止めの種類について簡単に説明したいと思います。

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不眠症を治し、質の良い睡眠をとるための3つのこと

 

上手く寝付けない方、途中で目が覚めてしまう方、早朝に目が覚めてしまう方。とても辛いですよね。それ自体がストレスになりまた眠れなくなり、結果眠れないサイクルができてしまいます。

今回は睡眠障害を治し、質の良い睡眠に必要な3つのことをご紹介したいと思います。

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6,000円代!花粉モード付き空気清浄機 象印 PA-HA16-WB

花粉症、、もう我慢の限界です。辛い花粉の症状を和らげる5つのことを実践して、症状は軽くなりました。「軽く」なりました。

スギになにか悪いことでもしたのか?と思ってしまいますよ。せめて寝室だけは!寝るときだけは!!許してくれないですか、、、。

というわけで、空気清浄機 象印 PA-HA16-WB を購入したのでご紹介します。ちなみに僕は5,598円(税込)で買いました。

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辛い花粉症の症状を和らげる5つのこと

スギ花粉の季節になりましたね。年々「今年は去年の〜倍です」なんて聞くと嫌な気分になりますよね。
僕も花粉症もちなので毎年とても辛いです。ただ、「花粉症にいいよ!」といわれたことをいくつかやっていたら、年々症状が楽になってきたので、僕のしている花粉症対策をご紹介します。

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